みなさんはひとり暮らしの経験がありますか？
わたしはというと、学校は自転車で通える距離で、
今の職場もそう遠くはないため、1度も経験がありません。
自分だけの空間や自分だけの自由な時間にあこがれますが
実際に一人暮らしをしている友人はみんな口を揃えて
「実家の方がいい。」と言います。
その理由は様々ですが一番大きいのは
「帰宅して夕飯が用意されていること」だそうです。
確かに、疲れて帰宅して、他の家事もこなしながら夕飯を作るのは
なかなかハードルの高いことですよね。
「今日は外食で済ますか。」
「コンビニのお弁当でいいや。」
といっても食費のことを考えると、頻繁には難しいもの。
そういえば、実家で暮らしていると食費の心配をすること
なんてほとんどと言っていいほどありません。
難しいと分かってはいても食費を節約するために
やはりおススメなのは「自炊」になります。
そこで今回は「一人暮らしの食費を節約する自炊の方法」
ということで順にみていきたいと思います。
コンテンツ
家計の節約術｜一人暮らしの食費を節約する自炊の方法
それではを「一人暮らしの食費を節約する自炊の方法」を早速見て行きましょう。
かしこく＆簡単に！食費だけでなく時間も節約する方法！「ごはんのまとめ炊き」
まず、ご紹介するのは主食となるお米に関する節約術です。
数多くある銘柄の中からお手頃価格で味の良いものを
見つけるのも一つですが、さらに調理時にもうひと工夫できます。
その方法が「ごはんのまとめ炊き」です。
毎食作るたびにお米を研いで、炊飯器にセットして炊く。
どんなシンプルな調理にもこの「水」と「電気」は欠かせません。
これを何食分かまとめて行うことでその「水」と「電気」を
節約できることになるのです。
炊きあがったご飯はその時に必要な分以外は
1食ずつをラップにくるんで冷まし、冷凍庫に入れて保管しておきます。
次に使用するときはレンジで「チン」するだけで
ホクホクのあったかご飯が簡単に食べられるというわけです。
水や電気以外に調理時間の短縮にもなるので
掃除や洗濯などのその他の家事に大忙しの
一人暮らしの方にぴったりな節約術です。
かしこく＆簡単に！食費だけでなく時間も節約する方法！「作り置きメニューの利用」
続いておススメする自炊の節約術は「作り置き」です。
前章にもあったようにある程度の食数をまとめて
調理しておくことは調理の際にかかる「電気・ガス・水」
そして「時間」のをかしこく節約できるのでしっかり
押さえておきたいものですね！
いくつかの「作り置きメニュー」を攻略して自炊の節約に
役立てましょう。
「作り置き」におススメの食材はネットなどで調べると
たくさん見つけることができます。
簡単なメニューでは10分で調理できる「お酒のあて」や
30分でできる「メインメニュー」など。
パッと見た感じでは作り置きには見えないほど、クオリティの
高いものもたくさんあります。
自分の夕飯分に作っておくのも、もちろん良いですが
いくつかストックができれば、突然の来客にも
ちゃんとしたおもてなしができるのもステキです♪
いろんな種類があるので、ぜひ試してみて下さいね！
楽しく育てて、美味しく食べる節約術
前章、前々章では主に節約の調理方法について
ご紹介しました。
ここではその自炊に使う「食材」にも注目してみたいと
思います。
みなさんは「家庭菜園」と聞くとどんなイメージを持っていますか？
ある程度広い庭がないとできなさそう
毎日の水やりや草抜きの管理が面倒くさそう
そもそもきちんと育つの？
などなど色んな意見があるかと思います。
最近は一人暮らしのお部屋でもお手軽にスタートできる
簡単な「家庭菜園」があるのをご存知ですか？
小学校の頃に夏休みの観察の宿題で育てた「ピーマン」や
「プチトマト」をはじめ、
「サニーレタス」や「バジル」などもベランダほどの
スペースで簡単に育て始めることができます。
「どうしてもそのスペースすらない！」という方も大丈夫！
キッチンのほんとに小さなマグカップひとつ分のスペースで
できちゃう「家庭菜園」があります。
それは「ネギ」と「豆苗」です。
これらは小さなカップに入れて根っこを浸しておくだけでOK
なんです！
毎日の水やりや草抜きも不要。
本当にほっておくだけで面白いくらいに育ちます。
育った「０円野菜」たちはスーパーで購入した野菜たちよりも
愛着が沸いて食卓に並んだ時の特別感もありますよ♪
また、「家庭菜園」で育てた野菜たちを先ほどまでの間に
紹介した「時短節約メニュー」で調理してみるのも
良いかもしれませんね！
一人暮らしの食費を節約する自炊の方法 まとめ
さて今回は
「一人暮らしの食費を節約する自炊の方法」
ということで
「かしこく＆簡単に！食費だけでなく時間も節約する方法！ごはんのまとめ炊き」
「かしこく＆簡単に！食費だけでなく時間も節約する方法！作り置きメニューの利用」
「楽しく育てて、美味しく食べる節約術」
を順にみてきました。
実家にいる間はなかなか気にすることがない
「食費」、そして節約のための「自炊」。
始めのうちは「やらなきゃ」で取り組むことになるかもしれませんが
続けていくうちにどんどん楽しくなって「自炊マスター」になれるかも？
また、一人暮らしのうちから、こういった「自炊力」「節約力」を
身につけておくことで、将来、結婚して子供が生まれて、と
新しいステージでも役に立つこと間違いなしです！
是非、参考にしていただき「一人暮らしの食費を節約する自炊」を成功させて下さいね。
最後までご覧いただき有難うございました。
気に入っていただけたらSNSのフォローもお願いします！
今日もあなたにきっと良い事がありますように。